美味しい 炭水化物 (笑

炭水化物 ダイエット

全く関係ありません  

炭水化物 大好きです😍

パン うどん ご飯 パスタ ピザ

で、昨日は

大好きな  濃厚煮干し つけ麺を食し

知り合いから  これをいただき

美味しくいただきました。

食べたら 動く

私の実行していることは

平均 １日 1万歩 前後 自然に歩いている

接待以外の日は、夜七時以降は 食べない 

よ う に    している

(そもそも 帰宅が20時以降なので。。。)

それ以外 制限なし

甘いもの 辛いもの 炭水化物  食べたいだけ 食べてます。