対人恐怖症でも初対面の人と上手に話せる

こんにちは！あずちゃんです＾＾♪

対人恐怖症になると、初対面の人と喋ると急激に緊張して、

自分がなにを喋ったらいいのかわけわからなくなってしまいますよね＾＾；

そこら辺をとおり過ぎるだけの人でも自分を変な目で見ているんじゃないか？とか、

近くで立ち話をしている人たちを見ても、自分の悪口を言っているんじゃないか？とか。

ほんと周りがみんな私の敵にしか見えなくなるんですよね(;_;)

自分がほんとにだめな人間なんだって思ってしまって、

どんどん自信をなくしてしまう。

私の場合、人と話す訓練を20年以上の年月をかけて特訓し、

気が付けば初対面の人でも極度に緊張しないで話せるようになりました。

しかしですね100％治ったとは思ってませんね。

元々がシャイな性格で生まれたので、そうそう簡単には完璧には治りません（笑）

逆にですね、歳をとったせいか、

「誰に言われようが、私はこういう性格だ！治せない部分は治せない！」とか、

開き直り精神？極端にいえば強気になったことが、

初対面の人であっても普通に話せるようになった一つの要因かもしれません。

いえ、これが立派な改善方法、というわけではないですよ？（笑）

やはり人と話せるようになった方法って人それぞれなんです。

改善できるためには病院の治療が一番効果が大きいのではないかと思うのですが、

だけど病院へいくのも恐怖でなかなか足を運べないかたも多いと思います。

なので私はＤＶＤのセミナーを以前ご紹介しておりますが、

書籍を見るのも効果があると思います。

例えば書籍はいろいろ出版されているんですけど、

上手な話し方学びたい場合はそれに重点を置いている書籍を選ぶのも一つの方法かと思います＾＾

やはり時間をかけて”こつを掴む”ことによって対人恐怖症であっても、

初対面の人でも普通に話せるようになっていくんではないでしょうかね♪

【追伸】

あなたは、

「人前に立つと緊張して話せない・・・」

「他人の視線が気になって外出できない・・・」

「急に不安になる・・・」

と悩んでいませんか？

じつは精神科や心療内科に通ったり、

お金をかけてカウンセリングをするが必要なく、

1日たったの数分で「自宅で恐怖症を克服する方法」があります。

これは今様々な恐怖症で悩む働き盛りのＯＬの女性たちの間で、かなり話題になっている方法です。




想像してみてください。

 

あなたが恐怖症から解放されて生き生きと毎日を送っている自分の姿を。

「人前に立てるようになりたい！」

「パニックになる性格を直したい！」

「いつも不安な日々から抜け出したい！」

もしもあなたがそう思っているのでしたら、

【恐怖症チェック】でいくつ「YES」があるのか診断してみることをオススメします！

私もやりましたが、ちょっとした占いみたいで面白かったですよ。もちろん無料です☆

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