ジョギング2022 16回目

昨日のゴルフとその後の自転車約10kmでなんだか筋肉痛。少し間が開くとすぐ退化‥

夏日。最高気温18℃くらい。

白ちゃんお昼寝中。

カオジロガンさん達、美白に余念が無い。

約8km弱。もっと走っておきたかったが、水分補給無しで行くのはムリと諦めた。

冷たい稲庭うどんをかきこむ。