朝、１０９９　昨日の晩酌、いつもの朝

おはようございますキラキラ


では、昨日の夜のお話🌃


用事があり、少し遅い帰宅に……


お風呂から、あがれば……
大人の時間爆笑！！
かしゅっ音符
ごびごび……

ｳﾏｰ❗(°Д°  三  °Д°)ｳﾏｰ❗

お酒のお供本は……
「ひとりごはん  vol.33」


酒のアテは……

仕事帰りに買ってきた、こちら星
ローソン

チキンカツサンド

３９２kcal
パンは、フワフワしてますね口笛

焼きキャベツ、シャクシャク食感ニコニコ音符

チキンカツ、モギュモギュと噛みごたえありウインク！

辛子ドレと、甘めのソースの味わい良してへぺろキラキラ

これは、立派な酒のアテ爆笑！！

ｳﾏｰ❗(°Д°  三  °Д°)ｳﾏｰ❗
ごちそうさまでした。


zzzzzzzzz


そして、寝起きの体重は……
６８．８kg

１／３１　６９．３kg     
２／２９　６８．９kg     
３／３１　６９．９kg     
 ４／３０　７０．０kg      
 ５／３１　６９．１kg  　
 ６／３０　６８．１kg  　
７／３１　６７．８kg     
  ８／３１　６９．０kg       
 ９／３０　６９．２kg  　
１０／３１　７０．１kg  　   
１１／３０　６９．６kg         
１２／３１　６８．８kg  　   
１／３１　７０．２kg     
  ２／２８　６９．６kg       


３／　１　７０．８kg  ↑
３／　２　６９．６kg  ↓
３／　３　６９．９kg  ↑
３／　４　６９．９kg  →
３／　５　７０．４kg  ↑
３／　６　６９．７kg  ↓
３／　７　６９．４kg  ↓
３／　８　７１．１kg  ↑
３／　９　７０．９kg  ↓
３／１０　７０．０kg  ↓
３／１１　６９．１kg  ↓
３／１２　６８．７kg  ↓
３／１３　６９．４kg  ↑
３／１４　７０．２kg  ↑
３／１５　６９．２kg  ↓
３／１６　６８．９kg  ↓
３／１７　６９．１kg  ↑
３／１８　体重計不具合  
３／１９　６９．４kg      
  ３／２０　６９．３kg  ↓  
 ３／２１　６９．６kg  ↑ 
 ３／２２　７０．１kg  ↑ 
 ３／２３　６９．４kg  ↓ 
 ３／２４　６９．７kg  ↑ 
３／２５　６９．０kg  ↓

３／２６　６８．８kg  ↓
減った(´・ω・`)音符


寝起きの飲み物は……
白湯
０Kcal

また、お昼にー音符