おはようございま〜す
今日は、仕事お休みしてまーす
では、昨日の夜のお話を🌃
ごびごび……
ぷは〜
ｳﾏｰ❗(°Д° 三 °Д°)ｳﾏｰ❗
お酒の読書本は……
「思い出食堂 vol.２２」
お酒のアテは……
冷蔵庫、ゴソゴソ……
豚バラとほうれん草の根を発見
和風出汁ができたら……
ほうれん草、ドバッ
豚バラもドバッ
常夜鍋の出来上がり
本当は、にんにく入れたかったけど……
ほうれん草
ジャクジャク食感、風味あり
出汁が染みて、良い感じですよ
ｳﾏｰ❗(°Д° 三 °Д°)ｳﾏｰ❗
豚バラスライス肉
ムギュムギュ食感、肉の旨味あり
程良く脂が抜けて、バクバク食えます
ｳﾏｰ❗(°Д° 三 °Д°)ｳﾏｰ❗
全部食べたら……
そうめん、バサッ
〆のにゅうめんの出来上がり
七味、バサバサ
直接煮たので、ヌメリがありますが……
それが、口当たりを良くしてます
豚肉とほうれん草の旨味がプラス
七味の辛さが、ピリッと
ｳﾏｰ❗(°Д° 三 °Д°)ｳﾏｰ❗
ごちそうさまでした
ちょっと、食べすぎましたね
では、おやすみなさい。
(￣Д￣)寝起きの体重は……
６９．３kg(´・ω・`)
１／３１ ６９．３kg
２／２９ ６８．９kg
３／３１ ６９．９kg
４／３０ ７０．０kg
５／３１ ６９．１kg
６／３０ ６８．１kg
７／３１ ６７．８kg
８／３１ ６９．０kg
９／３０ ６９．２kg
１０／ １ ６９．３kg ↑
１０／ ２ ６９．２kg ↓
１０／ ３ ６８．７kg ↓
１０／ ４ ７０．０kg ↑
１０／ ５ ７０．５kg ↑
１０／ ６ ６９．５kg ↓
１０／ ７ ６９．２kg ↓
１０／ ８ ６９．１kg ↓
１０／ ９ ７０．６kg ↑
１０／１０ ６８．１kg ↓
１０／１１ ６９．２kg ↑
１０／１２ ６９．４kg ↑
１０／１３ ６７．９kg ↓
１０／１４ ６８．８kg ↑
１０／１５ ６９．２kg ↑
１０／１６ ６９．５kg ↑
１０／１７ ６９．５kg →
１０／１８ ６９．６kg ↑
１０／１９ ６９．９kg ↑
１０／２０ ７０．０kg ↑
１０／２１ ６８．７kg ↓
１０／２２ ６８．８kg ↑
１０／２３ ６９．６kg ↑
１０／２４ ６８．９kg ↓
１０／２５ ７１．０kg ↑
１０／２６ ７０．４kg ↓
１０／２７ ６９．０kg ↓
１０／２８ ７０．２kg ↑
１０／２９ ６９．３kg ↓
１０／３０ ６９．３kg →
変化無しだと……(´・ω・`)
朝の飲み物は……
BRITA
ろ過水
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では、またー