冷えとり

お友達から教わった、ブレスレットがそろそろ届くころかなー？
と、思っている今日このごろ。

土曜日に、靴下メーカーの「千代冶」さんの靴下が届きました。
7枚買うと、一枚おまけもくれてラッキー☆

千代冶さんの靴下は　とっても薄くて重ねやすいのが特徴だと思います。
コットンもオーガニック製品だし、とっても履きやすい。

早速履いてみると　重ねれる重ねれる！
あっという間に7枚履けました。窮屈さがなくて温かい。
これで冷えとり準備はばっちり。

寝るときは、ずーっと裸足派なので　靴下は抵抗があったんですが、これなら履けそうです。

今日は、8枚のうち7枚とキリバイさんの保温靴下を履いて、花屋の仕事をしてましたが、温い！
土曜日まで靴下2枚で足裏にカイロを貼っていたけれど、もうカイロは使用しなくて済みそうです。ｗ

下の写真は、旦那（左）と私の靴（右）です。
重ね履きしていると、普段23.5サイズから26～27くらいのサイズになるので、おそろいだったりしますーｗ

そして、陶器の湯たんぽも仲間入りしました。

湯たんぽ袋は、私のお手製です。
小さめの湯たんぽなのですが、寝るちょっと前にお湯をいれないと、朝方にはさめてしまっているような。。。私的には6-7時間が温かくてベストかも。

今日は生理1日目だったけれど、生理痛もないし、生理に塊もないし　いい感じです。
体重はここ1ヶ月大きく変動はないけれど、便秘がなくなったので嬉しいなあ。
体質が改善されて、赤ちゃんがきてくれますように☆
願いをこめて、明日からも靴下重ねまくるぞーｗ

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漢方と冷えとり

最近、妊娠できやすい身体作りをめざして　いろいろな本を参考にさせていただいています。

下記の写真の左前にある本「妊娠力をつける漢方レッスン」は、不妊治療・越田クリニックの志馬千佳先生がだされた本です。

自己の体調を整え、漢方を使い、先進医療の力を借りて治療をすることを提案している本。

女医さんが記述されていることもあり、しっかりとした内容だけれどソフトな文で　とっても読みやすいです。

生活習慣や、体重管理など、自分で見直すことや、子供がいない自分を受け止めるなど　メンタル面でも参考にさせていただいています

写真右前にある「不妊は漢方で治せる」は、東京銀座にある漢方診療所、玄和堂診療所の寺師ひろとし院長が著者です。
これは、妊娠しやすい体質を目指すことが詳しく書かれてあります。
漢方をされない方も、参考にできる本じゃないかな。

お腹周りの肉は、子宮を冷やす原因であって、体重が標準であってもお腹に肉がついていたら　減らすように　書かれています。汗

写真右奥にあるのは、冷えとりの本です。
靴下を最低4枚履いて、下半身を温めることが　健康にいいことだと　おススメしている本です。
靴下は、一番下にシルクの5本指、その上に綿か毛の5本指、次にシルクの丸ソックス、4枚目は毛か綿の丸ソックスがいいようです。

てなわけで、シルクの5本指ソックス、昨日さっそく買ってきました！
シルクって冷たいのかなって思っていたけど、確かに温かいです。驚きだわ。

いきなり4枚ってのは、ウオーキングしにくいので、職場で徐々に枚数を増やしていこうかなｗ

そうそう、昨日　女の子の赤ちゃんが生まれた夢をみました。
熱望しすぎて、夢にでてきたんだねーｗ

しかも、出産したわけではなくて、いきなり1歳くらいの子が隣の部屋で寝ていたバージョンでした。
出産は？ｗ

そういえば、今年の初夢も赤ちゃんがきてくれた夢だったなー。

来年は、家族が増えてくれますように！！

　

　

奈良へいってきました

葵さんに天然のブレスレット屋さんと帯解寺につれていってもらったよー☆

帯解寺には　需要文化財の木造のお地蔵さんが祭られていて、なんだか静粛なパワーをいただいた気がします。

ブレスレット屋さんは、とっても気さくなお兄さんがされていました。
いくつか　気になる石をえらんで　自分が本当に必要としている石なのかを調べてくれるんです。

私は、魔よけや宗教的なの意味をもつ石を選んだみたいでしたｗ

9月に祖母がなくなって、いろんなことがあったからかな。　
お兄さんが、いくつか　石の意味を説明してくれてましたが　あってたので驚きました

。
赤ちゃん待ちをしてること以外は事前に説明してなかったのに、なんでわかるんだろうｗ

私の選んだ石の種類・・・・（血族、魔よけ、宗教、赤ちゃん、企画や製作、新しいものへのチャレンジ）です。
念をこめて送ってもらえるので、来週着いたらさっそくつけます♪

そして、夜は　こまっきいさん、ぼんちゃん、ぺちゃんとで鍋パーティーでした。
葵さんの台所で、みんなを待つ間に一人で下ごしらえさせてもらって　なんだか新鮮な気分を味わった私ｗ
いやあー　台所もおトイレも綺麗にされていましたー

初豆乳チーズ鍋も美味しかったし、みんなとお話したら　なんか不安が和らいで、また漢方生活がんばろうと思えました。
楽しい一日だったー

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寒さ対策

今日は珍しく、ブログ2つ目です☆
お休みだったので、朝から箕面にあるイオンに行き、冬物を買ってきました。

腹巻と毛糸のパンツがくっついたもの。
それと、ピップエレキバンの会社から出ている　保温靴下。

今日履いてみたけれど、どちらも温かいのでおススメです。
特に靴下、900円位したけれど、買って良かった

そして、こちらが今日のお買い物メインのエドウィンのズボン。
ヒートファイアというこのズボン、穿くと温かいらしいです。
スパッツ系のものと、パンツ系の2種類があるんですが、私の買ったほうは、試着しただけでは　温かさまではわからなかったけど、スパッツ系はかなり温そうでしたよー。
でも、ストレッチが効いていて　股上がかなり深めなので　お腹を冷やさないこと希望者としては、こちらを買ってみました☆
　まだまだ防寒具のおススメがあったらぜひ教えてくださいね☆

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二人の予言者

一昨日、霊媒士のおじさん(予言者やお祓いなどをされている方)がお店にお花を買いに来てくれました。

その人は、私の父の亡くなる日を当てたのですが、外れた予言もあって、今のところ半信半疑な私。

でも、聞いてみたいことがあったので、勇気を出して、「私には子供ができますか？」って聞いてみました。

「うーん、できひんなぁ。でも、あんたは子供ができたら神経質になるから、できんほうがいいよ。」

ガーン！
そんなぁ。｡。

頭真っ白

でも、夜にアメンバーさんに話しを聞いてもらって、ようやくその日は落ち着きました

ありがとう！

そして次の日、「そうだ！姉がむち打ちを治してもらった、整体&神様の予言をしてくれる先生にも聞いてみよう！」
と思い、さっそく聞きに行きました。
その先生は、整体後に仏前に線香をたてて、悩み事を聞いてくれはるのです。
「神さんに聞いたら、できるって言ってはるよ。時間はかかるみたいやわ。漢方は続けたほうがいいって。」
って言ってもらえました！

よかったー！

めちゃめちゃ嬉しい

やったね

この二通りの予言、後者が
当たってくれたらいいんだけどなぁ

来年40歳。
どうかどうか子供ができますように。

初！Android携帯からの投稿ダヨ

またまた喧嘩してました

何気ないことで、ここ数日　旦那と喧嘩をしておりました。

衣類や、食器なども荷造りして、仕事にでかけましたが、知り合いのおじさんに「どちらが悪かったにせよ、あやまったらすむことや。あんたから電話してみ。」
と、諭されまして

、電話してから和解することができました。

なんかねー。

最近、生理前だったのもあり、すんごくイライラしてた私。

更年期かな？と、思ったくらい。

でも、よく考えたら、目が疲れていたからかもしれないと思いました。
肩もパンパンなので、パソコンは1日おきに見るようにしようかなと思います。
ピグなどでお返事が遅くなってしまうと思いますが　ご勘弁ください。

今日は、朝旦那とランニングしてきて、プリザーブド作ったり　顔や身体に美容液を塗ったり、本読みながら腰湯したりしてました。（意外と充実してるかもｗ）

腰湯はおススメですよ。
おへその上までのお湯に、15分くらいつかって、上半身はタオルかけてすごすのだけど　出たあとも温かさが持続します。

そうそう、ｉｐｈｏｎｅにしてから、写真を添付する方法がわからず、この日記にアップできません。
なんでかなー？
いろいろ　載せたいとは思ってるんだけどなあ・・

漢方薬

8/20から、鍼灸&漢方の聖光園細野診療所に通いはじめて、1ヶ月半が過ぎました。
毎回　脈と舌、腹部を診察してもらい、足にお灸をして漢方を2週間分だしていただいています。

腹診のときに　ベッドに仰向けなって　おへその下両サイドを　指先で深く？押されるのですが、これが痛い。

「いたたたた！！！」と　毎回うなりますｗ

先生に聞くと　ツボを押しているので多少の痛みはあると思うけれども、体質が改善されていくと　痛みも和らぐそうです。

早く和らいでくれないもんかのお。

ただ、この1ヶ月半を振り返ってみると、生理の量も増えたように思いますし、冷えもましになりました。

生活習慣を改善したことや、職場のクーラーが使う回数が減ったこともよかったんだろうけれど、漢方の力もあったと思うな。うんうん。

そして、体重が少しづつ減ってきました。
　ウオーキングをさぼっているのに　ＬサイズからＭサイズ中心になってきた

体重の停滞期だったから、うれしい

冷えが改善されたからかな？

忘れないためにも、ここ最近の生活習慣を変えたことをメモメモ。

①気づいたときに腹式呼吸をして、お腹を意識する
②毎食、ご飯1/2以下で肉と魚、野菜を多くとる
④よく噛んで食べる
④きづいたときに姿勢をなおす
⑤お風呂に毎晩ゆっくり浸かる

そうそう、夫婦生活のことですが、みんなの意見を参考にして、良い方向に変わってまいりましたｗ
旦那にも伝えて、夫婦で改良？していますｗ
みなさんの　ご意見ありがとうございました

これからも、みんなの意見を参考にがんばりますー☆

Ｅメール使用できるようになりました！

今日、ａｕショップに聞きに行って、先月から使えなかったＥメールを使えるようにしてもらってきました☆
電話とCメールだけだと、不便だったので　また使えるようになってうれしい！

お友達の皆様、送ってくれた皆さん、ご迷惑をおかけしました。
またメールしてくださいね

。

今日は、久しぶりにゆっくりできた休日でした。

朝、旦那と池周りのウオーキングを終えて、近所にある私の実家の草むしり

ラブラドールレトリバー

が住んでいるのですが、私達が来てめちゃめちゃ喜んでました。

ちなみに旦那は、昨日も草むしりをしてくれていました。
感謝！

その後、旦那の実家にいるミニチュアダックス

の散歩。
私たちの住む地域には　大きな公園が近くにあるので　そこに行って散歩させると、犬もとっても喜んでます。

土の地面だと歩きやすいからだろうなあ。

今日は祖母の２０日祭だったので　夕方にお参りしてきました。

祖母は熱心な天理教徒でした。
天理教は、亡くなってから１０日祭、２０日祭、３０日祭、５０日祭と祈祷してもらう行事があります。
５０日祭を経て、お骨納め。
親戚が遠方なのもあって、だいたい土曜か日曜にしてもらっていますが、一般の宗教よりも行事が多いような気がするけど違うかな？

今日はいつもよりも、よく動いた一日でした。
ただ今２０時２０分、旦那は、もう横で寝ています。

はやっ！

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～み缶のナチュラルな一日～

お花屋さんで働く40歳の主婦です。
結婚5年目で、ベビ待ち中です☆