これも応援してくれた皆さんのおかげです。本当にありがとうございます！
治療のブログも、これを最後に卒業させていただこうと思っています。
最後になりますが、この1～2年、子供が授かることができるように私がしてきたことと、そのときどう思っていたのかをまとめました。
☆昨年5月、3年間通っているivf大阪で結果が出せず、精神的にも参っていました。
電車の中でも妊婦さんや小さい子供を見ることができず、治療に協力的でない旦那にもあたっていた私。
最後の採卵でも胚盤胞まで育たず、自分の中で燃え尽き、治療を辞めました。
でもこのことがきっかけで、イライラが減り、夫婦喧嘩も減りました。
今まで、生理にあわせて毎月のスケジュールが動いていたことがなくなって、他のことをしようという気力がわいてきました
。でも、治療をやめてよかったのかなという思いは常にありました。
☆人がいいと言っているものは なんでもやってみようと思いました。
やってみて、合わないならやめればいい。そう思って 本もたくさん読んで、自分ができそうなことからやってみました。
☆手始めに、半身浴と漢方薬をはじめてみました。
漢方薬は保険対象外のところでいただいた顆粒薬です。3ヶ月服用してみましたが、生理痛が減って、便秘が解消されてきました。
でも、 その後、胃が痛くなったり体調の変化を訴えても 同じ処方薬だったことと、先生の説明が少なくて不安に思って 続きませんでした。
☆半身浴をはじめる前、私はずっとシャワー浴でした。
半身浴がいいと書かれてある本が多かったので、去年の8月末から半身浴をやってみました。温まるし気持ちいいので今現在も続いています。
☆標準体重になったことも大きかったと思います。
私は、2年前までタバコを吸っていたことと、炭水化物や甘いものが好きなこともあって、太っていました。
朝夕の体重を1年間毎日グラフに書き込みました。
おかげで、何を食べたら太るかがよくわかった気がします。 停滞期もありましたが、1年半かけて12キロまで減りました。
夜は、和食中心で、炭水化物は食べませんでした。 20時以降は食べない。 揚げ物や冷たいもの、スナック菓子やアイスはなるべく控えました。 飲み物は温かくて砂糖なしが基本。 白湯を飲むことが多かったです。
☆冷えとりは、ここで散々書いたので、詳しく書かないですが、本当にやってよかったです。
はじめて3ヶ月でしたが、基礎体温も平均36.5度くらいになり、風邪もひかず、底冷えする職場でも寒くなかったので助かりました。これからも続けます。
☆布ナプキン 去年の12月から、思い切って紙ナプキンと三角コーナーをトイレから撤去しました。 3回利用しましたが、とても温かくて気持ちよかったです。ちなみに採卵と移植のときも 布ナプキンを利用しました。
☆レーシックもしたし、目が疲れているのも代謝によくないと思ったので、携帯のゲームをやめて、パソコンを見る時間も徐々に減らしました。
☆転院して、ここの先生に処方された漢方薬を服用しながら 体外受精を行いました。
以前の漢方とは違い、今現在の私の体の状況で何が 不妊の原因になっているのか。ということから考えてくれたので、乾燥気味だった私の体調も良くなり、体調も良くなって嬉しかったです。
アメ友のにこさんとこころさんもここで妊娠されて、新しい病院で新しいスタートだったので、気分的にも心機一転って感じでした。 先生も優しくて、自己注射が基本で、職場からの通院も楽。転院して本当に良かったです。
☆運動は、通勤時間を利用して 週3日くらい約1キロ歩いてましたが、後半は自転車に乗る日もあったり、ゆるめにしてました。 今年に入ってからは、スクワットと腹筋、ヨガを適度にはじめていました。
採卵の1週間前と3日前の2回、山登りにいってきたのですが、かなり体力がつきました。
変な話ですが、山登りをしていたら、汗とおりものが沢山でました。
帰り道は、すっきりして 全部出し切ったみたいな感じｗ
今でも、これが結果につながった要素の一つかなと、私は思ってます。
☆ここで、みんなに愚痴を聞いてもらったり応援してもらったこと。
これは、すごくありがたかったです。 職場が母と2人なのもあって、普段 不妊治療のことを話せる人が少なかった私。
お客さんからは「子供ができひんなんて、どっか身体悪いんちゃうの？」「結婚してだいぶたつけど、ねーちゃんまだできへんの？」と言われたこともありました。
旦那が不妊治療に協力的でないときもあって、何度も離婚届けをつきつけたりしました。
陰性判定日から、マンションの隣の部屋の赤ちゃんの泣き声が、毎晩聞こえてきて辛かったこともあります。
そして、初めて旦那の前で「どうしても赤ちゃんができない」と泣いたこともありました。
そのたび、ここで みんなにブログを読んでもらえることで元気を沢山もらうことができました。
妊娠判定後も不安定だった私を応援してくれて・・・本当に、感謝しています。
ありがとうございます。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
☆最後に・・・
いろいろやってみた私ですが、やっぱりストレスがないのが一番妊娠しやすいんじゃないかと思いました。
私は焦りや不安がある中、いろいろやることで、「身体づくりをして妊娠する」と自分にいい聞かせていました。 身体を動かしたり、温めたりすると精神的にも落ち着くし、翌朝の体調も良かったです。
精神的なことは、子宮や他の身体の部分にも関係してくるんだと東洋医学の本にも書いてありましたが、本当にそうだと思います。
これからたくさんのベビ待ちさんが授かりますように願っています。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
そして、今までありがとうございました
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