できました！
以前、どうしてもできないと言っていた、ヨガのポーズ。
仰向けになり、一旦両脚を天井に上げて、そのままつま先を頭の後ろへ付けるというもの。
足を頭の後ろに降ろすことに、どうしても恐怖感があったのです。
そして、ヨガの先生に言われたのは、「それには理由がある 」ということ。
例のポーズは、毎回ヨガのたびに無理をしない程度に練習を重ねていましたが、
やはりあの「恐怖感」はなかなか取れないままでした。
周りの方々がぐにゃんと折り曲がっている中、
私ひとりが脚をつっぱったまま上げ続けているという状況の連続。
でも、そんな自分を感じるのも、ヨガの醍醐味。
みんなができるのに自分だけできないなんて状況は、まさに「自分」「個性」を
感じとる大きなチャンスだからです。
そして今日の夕方、疲れがたまってきたので、家ヨガをしているとき、
ついに、来ました。その瞬間が。
あ・・・できるかも、いけそうじゃないこれ？
と思った瞬間、すとん、と、つま先が床についた新鮮な感覚が！！！
自分にとって初めての体勢は、まさに新境地開拓の気分。
と同時に、なぜか、
ああそうそう、知っていたのよね、この感覚・・・
という感想もわきました。
昨日から今日にかけて、ずっと「抵抗感を取り去ること」について考えていました。
そんななか、少しずつ、あれもいらない、これもいらない、と頭の中から捨てるものを
ピックアップしてはデリートしていたら、このとおり。
ある特定の「恐怖感」もまた、なくなってしまったみたいです。
精神とからだの連動。
やはりまず精神ありき、というのが私の考えですが、
両者の可能性を施行錯誤することで、ソリューションへリンクする瞬間がやってくる。
ささいな例ですが、そのことを学びました。確実に。
これは、至福ワークショップがひとつ書けそうな気づき♪♪