自分に優しく生きましょう♡
なんだか今日は自分に矢印が向いているなと・・そう思った日でした。
そういう日って人間関係も上手くいかない日なんですよね。
自分に矢印が向いている時ってかなり自分がしんどくなっています。
自分に矢印ってなに？そう思った方もいるのではないでしょうか？？
自分に矢印とは簡単にいうならば主語が 私 になっているのです。
「あの人はできているのに私にはなんでできないの？」
「私は○○して欲しいのに、○○してくれないから」
「私だって一生懸命頑張っているのに、なんで報われないの」
様々な思いがあると思います。
こう思っている時の自分の気持ちって、かなりいっぱいいっぱいで気持ちにゆとりがなくて辛くないですか？
なんか全てのことが嫌になってしまったり、できていることはその時どっか行ってしまって、自分なんて・・と自己否定したり。
でも、こう思ってしまうのも自分なので否定はしなくていいんです。
まず自分は今はその状態なんだ。
それをまずは知ることが必要でとっても大切なことなのです^ ^
自分に矢印が向いていることが悪ではないので、自分を必要以上に責めなくて大丈夫^ ^
まずは自分の今の状態を知ること。
「今自分イライラしてるな」
「今の自分の言った言葉、きつかったな。」
「今、自分悲しい気持ちだ」
「自分なんていたっていなくたって同じだ」
「自分なんて・・」
そう思っている自分をちゃんと知ってあげることから何事もスタートしていきます^ ^