整体で私がやってもらっているメニューは、猫背矯正と、ストレッチの２つのメニュー。
（ちなみに以前は猫背矯正と、肩甲骨はがしだった。）
身体が硬くてどうにもこうにも。。。
足が千切れるんじゃないかというくらい伸ばされます。自分で毎日せっせとやればいいんだろうけど、毎日コツコツとというのが大の苦手。。。それに自分でやると手加減してしまい、思い切り伸ばせないんですよね。。。身体が硬いと可動域がどんどん狭まり、膝痛や五十肩になってしまうからね。。
でもストレッチってやってもらってる途中はとても痛いけど、終わるとすごくスッキリ！血流も良くなった感じがして良いですよ♪♪
時間を見つけてはせっせと通ってます。