プールと整骨院に通ってます。

妊婦生活、様々な方にお世話になっております

まずはティップネス国領店で行われているマタニティスイミング。

ハイドロトーンという水の抵抗となる装具を付けて、股関節周りの可動域を出したりしてお産が楽になるようにトレーニングをしております。

担当してくれている浅井貴子先生は助産師さんでもあり、このハイドロトーンの指導免許もあり、安全にトレーニングができる環境です。

プール以外にも身体のコンディショニングとして、浅井先生（トレーナー）と友松トレーナーに見てもらったりしてます

ありがとうございます

マタニティプールトレーニングは是非ティップネス国領店へ

マタニティ以外のトレーニングももちろんやってますよ

それから、身体のメンテナンスにおいては整骨院に通わせていただいております。

妊婦になってまず痛んだのが腰

骨盤が広がる過程で仙腸関節がミシミシと痛かったです。そしてお腹が出てくると同時に背中が剃ってきて、背中がカチコチに。

その辺りもメンテナンスしていただいております

オステオパシーを用いて診療してくれる石橋整骨院。淵野辺にありまーす

http://ishibashi-seikotsuin.net/

石橋院長と笹下先生

笹下先生も助産師さん。

オステオパシーの免許を持ってる唯一の助産師さんです石橋院長ももちろんオステオパシーをお持ちです。

イトオテルミー療法という温熱刺激で子宮を柔らかくし、お腹の位置を整えてくれたりとお世話になりました

産後は選手復帰に向けてまたお世話になります今度は選手として

骨盤とか広がるうえ、あらゆる関節が緩むのがお産らしいです。なにもわからないので、行くたびに勉強です。

さてさて、あとはベビーがいつ出てくる準備を整えてくれるかどうか

ただなー…外の世界は今コロナウイルスとかインフルエンザとか流行してるからなー

お腹の中でヌクヌクしてるのかなー

でも無事に出てきてくれるのを待ってるよー

私もみんなも！！

あいりも(笑)

「待ってるよー！！！！！」

東北魂

梓