ご無沙汰してしまいました！
７～8月の盛夏が紫外線量がもっとも多い時期ですが、5月、6月の初夏も油断はできません。
紫外線の強くなってくるこれからの季節、野菜をたっぷりとるのも大切です。
とくに心がけてとりたいのがビタミンＥ、Ｃ、βカロテンの３つの栄養を含む野菜たち。
ビタミンＥは抗酸化力が抜群なことで知られていますし、ビタミンＣもＥとともにとると高い抗酸化力を発揮、カロテンも同じく抗酸化力が強力です。
ビタミンＥはごまやアーモンドなどのナッツ類にたっぷり含まれ、ビタミンＣはレモンやいちごなどのフルーツ、ブロッコリー、じゃがいもなど野菜に豊富。βカロテンはにんじんやほうれん草など、緑黄色野菜にたくさん含まれています。
こんばんは！
船橋市鎌ヶ谷市
リラクゼーションエステ
アジュール
原田です！
さてさて夏がだんだん近づいてきますね！
みなさんは紫外線対策してますか？
７～8月の盛夏が紫外線量がもっとも多い時期ですが、5月、6月の初夏も油断はできません。
紫外線の強くなってくるこれからの季節、野菜をたっぷりとるのも大切です。
とくに心がけてとりたいのがビタミンＥ、Ｃ、βカロテンの３つの栄養を含む野菜たち。
ビタミンＥは抗酸化力が抜群なことで知られていますし、ビタミンＣもＥとともにとると高い抗酸化力を発揮、カロテンも同じく抗酸化力が強力です。
ビタミンＥはごまやアーモンドなどのナッツ類にたっぷり含まれ、ビタミンＣはレモンやいちごなどのフルーツ、ブロッコリー、じゃがいもなど野菜に豊富。βカロテンはにんじんやほうれん草など、緑黄色野菜にたくさん含まれています。
意識して体の内側から取りましょう！
体の外からのメンテナンスも大事です！
アジュールのフェイシャルは
お客様のお肌にあったパックはもちろん、
しみ、しわ、たるみの予防、改善、お肌のトーンも明るくなりますよ！
是非一度お試しくださいね！
船橋市鎌ヶ谷市
リラクゼーションエステ
アジュール
原田09053987946