朝
イングリッシュマフィン（ピーナッツバター・チョコ） 豆乳（アセロラハチミツ）
フラフープ３０分
腹筋５０回
昼
ＤＨＣプロテインダイエット(ｺｺｱ）
友近で話題のＤＨＣ、、、近くの薬局で売ってたので、１週間分買ってみちゃった
夜
友達Ｍちゃんのママが、Ｍちゃんと私の誕生日が近いし、お祝いしてくれるということで、中華料理を御馳走してくれました
新丸ビル内の中華料理屋さん☆
前菜セット 黒酢酢豚
麻婆豆腐 写真忘れたけど、青菜炒め 海老ワンタン
シュウマイ また写真撮るの忘れたけど、坦々麺 杏仁豆腐
お酒は３人で、スパークリングワイン・赤ワインボトルで
朝
サラダ トースト（クリームチーズ ブルーベリージャム） 豆乳（アセロラハチミツ）
フラフープ３０分
昼
海老とホタテのグラタン
夜？というか夕方
ミニアメリカンドッグ２本 フライドポテト
今日は小学校の時の友達と１年ぶりくらいに会いました。
彼女は２年前に結婚したんだけど、ついに今日、赤ちゃんの報告が・・
１２月に出産の予定だそうです♪♪
小学校の時に一緒になってバカやってた子が、ママかぁ・・・( ´艸｀)
てか、ホント赤ちゃんラッシュだなぁ。。（しみじみ・・）
ランチした後、カラオケに移動して、１曲も歌わず３時間ずっとしゃべってました
楽しかった♪