2011.06.15

<朝食>　納豆チーズマヨトースト

<昼食>　そうめん（温たま２つ）

<夕食>　サブウェイ　ブロッコリー＆アボカドのシーザーサンド

午前中犬の散歩１時間

夜ジムに行き、腹筋・二の腕・足の筋トレ　AMT30分・エアロバイク３０分