りんごのダイエット日記-110429_092520_ed.jpg


<朝食> バナナハチミツヨーグルト


<昼食> ベーコンエッグマフィン


間食汗マカダミアナッツチョコ1個 ミッキー型マドレーヌ1個


<夕食> 筍ごはん じゃがいもの味噌汁 おから いかなごのくぎ煮 焼きナス