2011.04.07

（今朝の体重）

（朝食）　バナナ半分　青汁豆乳

（昼食）　料理教室　　

肉巻きおにぎり　タコと菜の花のわさびゼリー和え　飛龍頭の煮物　温泉卵のお吸い物　　いちご大福

飛龍頭は１つ残し、肉巻きおにぎり１つといちご大福は持って帰りました。

（夕食）　Ｊダイエット　チーズ風味ハードビスケット　サワードリンクヨーグルト風味

（運動）　朝ウォーキング１時間