2011.04.04

（朝食）　青汁豆乳　バナナ

（昼食）　Ｊダイエット　麻婆豆腐　ご飯（100ｇ)

（夕食）　Ｊダイエット　バター風味のビスケット　サラダ

運動・・ナシ