朝 ８時半くらい
×２ 豆乳（マンゴーハチミツ）
フラフープ 30分
昼 １時くらい
イングリッシュマフィン（ピーナッツバター・チョコ） フルーツトマト3ｺ（ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ・ﾊﾞﾙｻﾐｺ酢）
夜 5時半くらい
カリフォルニアロール ３つ カルボナーラ コレの２/３くらい
夜軽くのハズが、卵の黄身だけ残ってるのがもったいないとか思っちゃって、わざわざパンチェッタと生クリームを買い、カルボナーラ作って食べちゃった
炭水化物dayですな。(´д｀lll)