2010.01.24

前日比　－０.４kg

朝

豆乳バナナ玄米フレーク　　３０４kcal

昼

マックｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ赤とうがらし（473kcal) ｺﾞﾏﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ（117kcal) ５９０kcal

夜

Ｊダイエット　コーンポタージュ（121kcal) ﾁｰｽﾞ風味ﾊｰﾄﾞﾋﾞｽｹｯﾄ（86kcal) ２０７kcal

今日も犬の散歩だけ

これから半身浴しまぁす