前日比 －0.85ｋｇ
朝
イチゴ
昼
Jダイエット ハヤシライス 341kcal
夜
Jダイエット チーズ風味ハードビスケット（122kcal) 貝柱と野菜のポタージュ（80kcal) 202kcal
ハヤシライスのお味は、、、やっぱり美味しい
とは言えないけど、ダイエット食品としては結構イイカンジ。ご飯も一緒に食べるし満腹感は得られる
でもビスケットとスープの方がフツーに美味しいな☆
昨日の夜は相当カロリー摂取したので、今日はかなりおさえました。。
運動は、、、お昼後の犬の散歩１時間だけです・・
運動もしなきゃ（＞＜）
４０分くらい半身浴しました
高校生の時につけてた食事日記ノートを見たら、５２kgで、『(こんなに食べたから)ホーラ！！太った
』とか書いてある・・・。
今って一体・・・。
慣れって恐ろしいわ(((゜д゜;)))