2010.01.13

朝の体重

前日比　－0.35ｋｇ

朝　・・・寝すぎてナシ

昼　サブウェイ　ケイジャンチキンサンド　コーラゼロ

夜　料理教室

鴨とフォアグラのテリーヌ　フリゼのサラダ添え　　　サーモン・ア・ラ・ヴァプール　ディルソース　


ガレット・デ・ロア

赤ワイングラス１杯

フランス料理は名前が難しいなぁ

料理教室の前に、筋トレ・ランニングあわせて１時間くらいジムに行きました