2010.01.07

朝の体重

前日比　＋0.8ｋｇ

うぅ・・坦々麺が効いたか？

朝　ごはん　あじの開き　明太子　大根おろし　冷奴

昼　鶏ささみ・エリンギガーリックライス

エリンギ３本小さく切って、ごはん少な目にしました。

夜　鶏団子スープ

白菜・春雨入ってます。ママ作。

今日は久々にジムに行きました！！

このブログのコトをお世話になっているインストラクターさんに教えて、探してもらう事に☆

アドバイスお待ちしておりますm(u_u)m

これからも頑張るぞ