東心斎橋、花魔女アジュレです。
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最近、筋トレにハマったわたし。
20代から、フィットネスに通うこと数回！
もちろんダイエット目的ね。
で、いま、40代のわたし。
数年ぶりにフィットネスに入会！
中年太りを解消するべく入りましたが、、、
気がついた❗️❗️
更年期的な気持ちの不安定、、、
うっすら感じていたけど、見て見ぬ振り(￣(工)￣)
気分転換してやりすごしていた！
たまたまダイエットしたくて始まった筋トレ❗️
これが、ものすごく心にいい！
筋トレに限りませんが、、、
カラダを鍛える→心が強くなる！
気持ちが、日々の生活で折れてしまいそうな人！
ぜひ、カラダを鍛えて！
知らない間に、心が強くなっていくのを感じますよ！
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