こんばんは(^^)
今日も濃密で素晴らしい1日を過ごすことが出来ました。
とはいえ、まだまだ改善出来る点、変えられるところがたくさんあります。
あなたは今日1日をどう過ごしましたか？
今日1日の中で戻れるとしたらどこに戻って何を変えたいですか？
また、
あなたは明日を迎えるにあたって今どんな気持ちでいますか？
明日が来ることにワクワクしていますか？
それとも何か心配事を抱えているでしょうか？
悲しいかな。
通り過ぎた過去の出来事をどれだけ悔やんでも戻ってやり直すことは出来ません。
悲しいかな。
まだ来ていない明日に対してどれだけ心配したとしてもその心配事が起きるかどうかはその時が来なければ誰にもわかりません。
『3週間続ければ一生が変わる』101の叡智
今日は、
No.12
【変えられないことを心配しない】
この章の冒頭にあるラインホルト・ニーバーの『平静の祈り』をご紹介します。
「神よ、変えられないものを受け入れる平静を、変えるべきものを変える勇気を、そして、それらを見分ける英知を与えたまえ」
素晴らしい言葉です。
もしあなたが何か心配事を抱えているなら。
もしあなたが何か悩み事でストレスを感じているなら。
一度それらを紙に書き出してみてはいかがでしょうか？
・今日、とんでもない失敗をしてしまった。
・明日、大事な商談がある。
・あの人は私のことをどう思っているだろう。
・今の売上が下がったら。
・他社がもっと良いサービスを開発したら。
・試験に落ちたら。
・明日雨が降ったら。
・病気になったら。
・恋人に振られたら。
もし、あなたが何かしらの不安を抱えているならそれについて考えることで今という瞬間の思考を奪われるのではなく、あたまに浮かぶことを書き出してみてください。
そして、それらについて冷静に判断してみましょう。
その心配事リストの中で、
【変えられるものはどれですか？】
そして、そのリストの中で、
【変えられないものはどれですか？】
それらがリスト分け出来たらあなたにとって最善な思考と行動はなんでしょうか？
私たちは誰もが同じ1日24時間を与えられています。
もしあなたが自分の思い描く理想の人生を歩めていないと感じるなら。
もしかすると、
【変えられないもの】に思考が奪われ、
【変えられるもの】を変える“行動”が出来ていないのかもしれません。
明日という1日が今日より素晴らしいものであるように。
変えられないものを心配せず。
変えられることを変える勇気を！
今日もありがとうございます。
では、また明日☆