久しぶりの江ノ島堤防釣りなう！
今夜のBBQのために
沢山釣らなければ…^_^
でも、
本当に風が気持ちいい季節になったな～☆
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久しぶりの江ノ島堤防釣りなう！
今夜のBBQのために
沢山釣らなければ…^_^
でも、
本当に風が気持ちいい季節になったな～☆
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久しぶりの江ノ島堤防釣りなう！
今夜のBBQのために
沢山釣らなければ…^_^
でも、
本当に風が気持ちいい季節になったな～☆
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つい先ほど
宅配便にて荷物が届きました。
今月末に発売される予定の「THE GR 」
発売より一足早くリコーさんから贈呈されました☆
（写真家の特権です^^;;笑）
リコーさんありがとうございます。
現行のGRⅣよりも一回り大きくなったボディーだが
私の手にはかえって馴染む感じがいい！
（手がでかいだけだろって？・・・たしかに^^;;）
今までのGRのコンセプトを一新したこの機種で
楽しみながら作品を創ってみてみたいと思っています。
近々、「GR」の専用ブログを立ち上げる予定です。
今日はしっかりと取説を読んで
明日の「GR塾ー葉山編」でデビューして
テスト撮影をしてきます。
もちろん作品をアップしますので
お楽しみに☆
では^^
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先日開催したインナーマッスルエクササイズ。2時間しっかりと汗をかいて、夜からBBQでしこたま飲んで、次の日も迎え酒(-｡-;
2日で-2.2kg^_^
今日からはサプリメントを試してみようかと、薬局でコエンザイム＆LカルニチンをGET☆
さあ、どうなるか楽しみです。笑
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よろしければ☆
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ふふふっ、
我が家の屋上で先日楽天で購入したばかりのビーチテントを広げて…。
海を見ながらのスミノフは
最高～なんですぅ♡
あ～いい天気！
海が青い！
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さあ、ゴールデンウィークの始まりです。
私は今年も江の島と山中湖を行ったり来たりする日々になりそうです。
ところで、先日からインナーマッスルについて勉強を始めました。
GW期間の中で「楽しく脂肪燃焼するインナーマッスルとヘルシーBBQ」
を開催しようかと企画中です。
（江の島神奈川女性センターを予定）
近日中に日程を掲載しますので
健康とダイエットに興味のある紳士淑女の皆様
夏に向けて美しいBODY MAKEしませんか？
是非ご参加くださいませ☆
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よろしければ☆
きのうは今年初の我が家での
BBQパーティを開催。
連日の生シラスもメニューに加わり、大盛況☆
ナッツ（↑画面上）も大興奮でした。
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ランチに134沿いにある「一風堂」へ
その足で腰越漁港で生しらすをゲット！
今が旬の島の味
普通にお店で食べるとほんの少しで約¥500。
漁港に買いに行くと同じ¥500も出せば
約その6倍位の量が買えるのです☆
ショウガを擦って三杯酢をかければ
もう口の中は「春爛漫♡」です^^
「angel's tunnel」は
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1月以来の獲物ゲット！
江ノ島堤防で釣りたてタコ～よ☆
軽く茹でて柚子胡椒と刺身で。
あとの半身はおでんダシで30分
煮込んで…。
もう、最高～！❤
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やっと春の訪れを実感出来る季節になってまいりました。
長い冬の間にたるんだバディを
夏に向けてそろそろイジメ始めようかという気になった昨日・・・。
スポーツ店に行ってダンベル4kgx2を購入。
（男子にとっては軽いウェイトをあえて使う事で内筋をイジメようかと）
すると横にコンパクトサイズの「腹筋マッスルmini」なるものを発見！
迷う事無くご購入！！！
鏡の前で必死に汗だくになってハアハアしてる私を(壇蜜♡？って、おい！）
愛犬ナッツが冷めた目で下から見上げている・・・。
ハア～ハアっ～～汗^^;;
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長い冬の間にたるんだバディを
夏に向けてそろそろイジメ始めようかという気になった昨日・・・。
スポーツ店に行ってダンベル4kgx2を購入。
（男子にとっては軽いウェイトをあえて使う事で内筋をイジメようかと）
すると横にコンパクトサイズの「腹筋マッスルmini」なるものを発見！
迷う事無くご購入！！！
鏡の前で必死に汗だくになってハアハアしてる私を(壇蜜♡？って、おい！）
愛犬ナッツが冷めた目で下から見上げている・・・。
ハア～ハアっ～～汗^^;;
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昨日ここで書いたモヒート話のつづき
今日も湘南を一回り（特にお寺さんと葉山を）
＊仕事ですよ、仕事！！
で帰りになぜがダンベルが欲しくなりスポーツ店へ立ち寄り。
一目惚れしたダンベルと横にあった◯◯◯をもお買い上げ
（詳細はまた明日書きます）
そして今日も緑の店へ
昨日のモヒートもいいけど経済的でないと思い、
「普通にバカルディを買って、
ミントエッセンスか何かを入れてソーダで割ればいいのでは？」
と思い酒コーナーへ。
バカルディを見つけて手を伸ばすとその横に
よく見ると「バカルディ モヒート」と書いてある瓶が。
裏の説明書きを読むと「ソーダで割るだけで本格モヒートが」とある
その洒落た瓶のデザインにも魅了されてご購入☆
タイミングがいい時は本当にいいもので
先日楽天で特売をしていた「サンペレグリノ」が我が家にあるのですよ！！これまた！！
で
たしたら
こうなったんよ～～～！
どや、
ええ感じやろ～～～☆笑
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今日も湘南を一回り（特にお寺さんと葉山を）
＊仕事ですよ、仕事！！
で帰りになぜがダンベルが欲しくなりスポーツ店へ立ち寄り。
一目惚れしたダンベルと横にあった◯◯◯をもお買い上げ
（詳細はまた明日書きます）
そして今日も緑の店へ
昨日のモヒートもいいけど経済的でないと思い、
「普通にバカルディを買って、
ミントエッセンスか何かを入れてソーダで割ればいいのでは？」
と思い酒コーナーへ。
バカルディを見つけて手を伸ばすとその横に
よく見ると「バカルディ モヒート」と書いてある瓶が。
裏の説明書きを読むと「ソーダで割るだけで本格モヒートが」とある
その洒落た瓶のデザインにも魅了されてご購入☆
タイミングがいい時は本当にいいもので
先日楽天で特売をしていた「サンペレグリノ」が我が家にあるのですよ！！これまた！！
で
たしたら
こうなったんよ～～～！
どや、
ええ感じやろ～～～☆笑
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