ベルギーは日照時間が短く、
体内でビタミンDを作るのが難しいそうです
すると、子供は骨が弱くなったり、大人は鬱になったりする人が多いそう。
秋冬はほとんどが雨で空が暗いので、余計にです。
なので、こちらではビタミンDのサプリメントで補うことを推奨していて、ほとんどの人が飲んでいます
特に赤ちゃんには必須で、飲んでいないと小児科の先生に怒られるらしい
サマータイムに入って毎日たっぷり日差しを浴びるようにはなりましたが、今更ながら買いました
アロマオイルのような液体が娘用、
タブレットが大人用
薬局で、
身振り手振りでなんとか購入
たまに気分が落ち込むことがあるけど、これでたょっとは改善されるかしら
薬局帰りにちょこっとだけカフェに寄る。
これで2ユーロ
安い！
最近の娘は
ちょっとの外出でもおとなしくしていられなくなりました
席に座ったらすぐわめく
なので当初行きまくっていた娘とふたりランチも、行きづらくなりました
久しぶりのカフェだったけど、やっぱりずっとわめいてたな～～
ベルギー備忘録☆サマータイムに入ったら急に夜が短くなった(夜21時まで日が落ちない…)