皆さんこんにちは！
あずみ野ボディケアです！
北海道のアスパラガス頂きました。
ありがとうございます！
甘くて美味しかった〜
アスパラガスといえばアスパラギン酸。
アスパラギン酸は、アミノ酸の一種で、新陳代謝を促し、
他にもポリフェノールの一種のルチンや、葉酸、
茹ですぎると、大事な栄養素が溶け出してしまうので、
美味しくしっかり栄養をいただきましょう。
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