３日でプラス思考になる本
清水榮一著
読了
何ヵ月か前に気分が落ちていたときに、
本屋で衝動買いした一冊。
読み始めるまでに何ヵ月もかかってしまい、
もはや気分は好調なのですが、
今後明るく前向きに生きていくのに、
読んで損はなかったかなと思います
第一章では
ストレスから解放させるために
脳をリラックスした状態にする方法や
イメージトレーニング等について。
第二章では
具体例も多くのせながら、
自分に自信を持つための
心のトレーニングについて。
最後の章では
よりプラス思考の成果を得られるための
秘訣のようなものについて。
世界の様々な人を例に出されていたので、
実際日本ではそんなにうまくいくかな。
と半信半疑な部分もありましたが、
まずはこの本に載っていたことを
実践してみよう！と
前向きに考えることができました
特に私にとって響いた部分は、
脳を味方につける究極のダイエット
について。
仕事については、読んでいても
そんなにうまくいくかな。と
思ってしまいましたが、
ダイエットについてはとても具体的で、
すぐにでも使えそうなことが
紹介されていました
まずは
ダイエットから実践してみて
少しずつ前向きになるトレーニングも
やってみようかなと思います
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