もう！？

9月になっちゃいました。

8月はすさまじく過ぎていきましたな～（おじいさんか？）

今月はシェイプボクシングからの始まりだ～

先月は腹斜筋、そして今月は腹直筋。

腹筋バリバリになりそう？？？きゃあ～

皆さんお楽しみに！

季節の変わり目

夏の疲れがでる時期です。

（いつもいつも言ってますが）

どうぞ皆さん

体調にはくれぐれもお気をつけください！

体の声、キャッチしてくださいね。

そして楽しくエクササイズしていきましょう～

よろしくお願い致します！