もう!?9月になっちゃいました。 8月はすさまじく過ぎていきましたな~(おじいさんか?) 今月はシェイプボクシングからの始まりだ~ 先月は腹斜筋、そして今月は腹直筋。 腹筋バリバリになりそう???きゃあ~ 皆さんお楽しみに! 季節の変わり目 夏の疲れがでる時期です。 (いつもいつも言ってますが) どうぞ皆さん 体調にはくれぐれもお気をつけください! 体の声、キャッチしてくださいね。 そして楽しくエクササイズしていきましょう~ よろしくお願い致します!