体内時計とストレスの関係
脂肪溶解ダイエットと言えば
整体院あずみ美容部
中山です
人には本来体内時計が働いていて、それらのサイクルで健康に過ごせるような機能が備わっています。
その体内時計は25時間刻みであるとも言われていて、放っておくと少しずつズレてしまうという面も持っています。
そこで、毎日体に規則正しいリセット習慣をつけることで実際の時間とあわせて健康に過ごせるようになるというわけです。
そこで有効になるのが朝食と朝日。
毎朝の食事は体内時計の正常化に大きな役割を果たしています。
カラダにストレスを与えないために、毎日同じ時間に朝食を摂ることがとても大きな役割を果たす要素ともなります。
次回は、ストレスをためないダイエット
結果重視の脂肪溶解ダイエット専門店
諫早市
整体院あずみ 美容部
☏0957-23-1070