いつもありがとうございます。
世界を笑顔で健康に！！！
管理栄養士のあずまっくすです。
おかげさまで、先日のブログが好評で
共感が止まらない
とか
めっちゃなるほどって思いました
とか
なんか救われました
とか
嬉しいコメント沢山 いただいて ありがとうございます。
それと
わかるんだけど、、、、
集中できない
とか
どうやって集中すればよいの？？？
っていう お言葉も頂いたので
シェアしたいと思います。
もう、答えは かなり簡単で
【紙に書く！！！】
こんだけです☆
最大6個まで
その日1日の中で
幸せになる
笑顔になる
ワクワクする
そんな予定を
書くこと(携帯のtodoでも可)
だまされたと思って
書いてみたら わかりますが
即効性があります☆
自分のワクワクすることを
6つ探すのに 脳が動くので
まず、その時間を 楽しんで下さい。
そして
６つ書き出せた人は(６つ書けなくても良い)
その日に6回 幸せな出来事が起こるので
楽しみにして下さい！！！
例えば
仕事終わりにビール飲む
風呂上がりにアマゾンプライムで映画みる
漫画読む
フルーツ買って帰って食後のデザート
半身浴しながら好きな音楽聞く
ちょっとこだわった入浴剤いれる
などなど
身近な幸せって探せば沢山あります。
普段何気なくやってたことでも
自分が幸福感じれることならOK
わざわざ書き出してみましょう☆
書き出した項目をクリアしたら消す
目指せ全クリｗｗｗ
これを2週間くらい続けてみると
良い感じに習慣化されてきます。
こうなったら完全に勝ちです！！
これは、
自分の夢を叶える力がついた
っていうことです。
2週間 自分で描いた 夢を 自分で 叶えてきた ことで
それが 当たり前になります。
夢はみるもんじゃない！！そう、叶えるもんでしょ？？？？
叶わない夢なら、夢とは言わない。
ワンオクロックも言うてますよね。
夢は案外 身近にあるし
思った以上に簡単に叶いますよ。
一番悲しいのは、叶えたい夢がないこと
最後までお読みいただきありがとうございました。
皆様に最高の瞬間が訪れますように