今日は、母と一緒に参合館のコンサートホールに行ってきました
参合館にパイプオルガンがある事は知ってはいたけれど 初めて聞く事ができました
パイプオルガンの奏でる音楽は、とっても心地良かった・・・
saoriにも聞かせてあげたかったけれど・・・
宿題に追われてるようで・・・断念
パイプオルガンの演奏が終わると
東京女子医科大学内科教授、と戸塚ロイヤルクリニック所長 『 栗原 毅先生 』の講演会に移りました。
今日のテーマは、
『ぽっこりお腹に効く 生活習慣病のススメ』
～『未病』から『メタボリックシンドローム』への怖い関係を断ち切る法～
未病とは 、『聖人不冶概病、冶未病』
役２千年前の中国漢の時代の医学書『黄帝内経』という医学書に書かれている言葉で、
「未病」とは「病気に向かう状態」を指し、名医は、病気になる前に 未病のうちに治す。
この未病の時期を捉えて治すことの出来る人が医療者として最高人（聖人）であると書かれているそうです。
自分は、はっきり病気だとは言えないけれど まったく健康だとも言えない人は、多いと思う。
病気に至る前の半健康のうちに気付き、治すのがベストのようです。
そして、生活習慣病(糖尿病・脳卒中・高脂血症・心臓病・脂肪肝・高血圧・痛風)は、内臓脂肪から始まる
メタボリックシンドロームにならないためにも、生活習慣を改め、食や、運動不足に注意していくことを 自分の意思で 健康管理をしていかなきゃと あらためて感じました。
栗原先生は、血液サラサラの名付け親であるので、講演では 血液の流れを映像で見せてくれました。
甘いものや、脂肪の多い物を摂り過ぎている人の血液が どのように流れているのかを見た時、甘いものの摂り過ぎの怖さを痛感しました。
私も 隠れぽっこりを解消すべく 今まで以上に食生活改善と適度な運動に心掛けよっ
と・・・帰りは、エレベーターを避け、10階から階段で降り 又、かなり健康に染まって帰宅しました
とうとう～９日間のお休みも終わってしまった～
なんだか あっ
という間だったな～ぼそっ
明日から 気分新たにお仕事頑張るぞ～
