昨日食べた物。
朝：トースト、ウインナー、きゅうり、アロエ入りヨーグルト、コーヒー
おやつ：黒胡椒おかき
昼：親子丼、味噌汁、つわの煮物、キュウリ
おやつ：メロンパン、コーヒー
夜：唐揚げ、きゃべつの千切り、もやし・エリンギ・玉ねぎの中華風野菜炒め、イタリアン風冷や奴
しめじの味噌汁、つわの煮物
おやつ：ゴーフル１枚
ちょっと間食多すぎた…でも昨日はお買い物がてら２時間ほど散歩した。
天気が良すぎて紫外線が気にはなるけど、いい運動になったので食べた分消費してくれてたらいいな。
今朝は少しだけ早起きして、たくあんと一緒に駅まで歩いた。たくあんは健康と体重管理の為に毎日駅まで歩いて行っている。朝から運動して少し疲れたので、お昼からはゆっくりしようと思う。
今日はいまいちパッとしない天気だし…。
20日は友達２人の誕生日。長い付き合いで、結婚しても家族ぐるみで仲良くしている友達のうちの２人。
この年になっても親戚のように毎年集まれていることに幸せを感じる。
と、同時にそれぞれの配偶者とも仲良くできていて、その理解力に感謝!!
早くみんなでちびっこ同志を遊ばせるような日が来るといいな
おめでとう。なおたろう。