昨日の夜の蒸し暑さったらなかったですね。
なでしこで力尽きて、男子サッカーは結果発表でまたまた力尽きました・・・残念。
まあ、りりあ。的には、負けず嫌い少し分けてくれってくらい、マイペースなので・・・一番じゃなくてもいいんだけどね。
オリンピックだと燃えてしまうのは不思議だね。
そして、スポーツと言えば、最近本気で習い始めた「太極拳」
週一回で何かお稽古事って、本当に久しぶりの体験で・・・
まあ、一週間の早いこと・・・型を覚えられないことと言ったら！！！
（娘が空手の黒帯なので、武術の型は見慣れていましたけど、見るとやるでは大違いですよ）
太極拳なんとなくレッスンにふわ～っと加わったので初心者への、内容のレクチャーがあるわけでもなく・・・そもそも太極拳ってなんぞや？ってところから、お得意の（笑）本を1冊購入。
なんだかいっぱい腑に落ちる・・・太極拳って素敵かも。
でね。
レッスンの一番はじめに、まずまず、ただただ、棒立ちになって、半眼で、ぼおおおおおおっと立つってのがあるわけさ（律禅）
１０分って言ってたかな。
し～～～～～～んとして物音と呼吸音すらしない静寂の世界ですごいですよ。
みんな気配も消えている・・・。
呼吸は武術なので、悟られないように、静かにするのが極意なのね。
先生とかは、四股立ちで４０分とか立つみたい！すごいね！
百会から気を巡らせて、立ってるだけなのに汗びっしょりになるって！すごいね！
そして、これがね、普段から瞑想とかしている私には、意外と大丈夫だった。
他の初心者の方は、なんと言ってもこれがつらいんですって。
でもいつも「ぼ～」っとするのは得意なので、結構、楽々クリアしちゃった♪
これね。
下半身しっかりしてないとかなりつらいはず。うん。
それから・・・準備運動（八段錦）みたいなのをいくつか。
それは、だんだんとご紹介していきますね。
りりあ。は「スワイショウ」がお気に入り。
ただ、ただ、両手を左右に胴体に、巻きつけるようにぶんぶん振り回すだけだけどすごくリラックスできますよ。
それから音楽をかけておもむろに、２４式という、入門ながらも、深～い、基本の型をできてもできなくても物まねで、通しでやって。。。それから、クラスごとに分かれてのレッスンです。
で、りりあ。は超ド初心者なので、２４式の最初の8式を覚えている最中なのですけど・・・
ひとつひとつの型、やはり、キモは下半身の安定と上半身のリラックスねえって思っていて・・・。
ひとつひとつの動きの武術的な意味を聞くと俄然萌えてきます。
（意外と闘志系）
自分で言うのもなんなんですけど、割と、すんなり・・・心地よく、苦痛なく、その世界に入れるのは・・・。
普段の施術姿勢に通じるものがあるからなんだと感じたんです・・・。
YOGAも好きですけどね♪
でも、よい施術とつなげていくなら、私の場合は断然太極拳ねって（笑）
なぜかというと立位だからね。
（YOGAを否定してませんよ～YOGAも大好きなので）
で・・・昨日今日、トリートメントセッションで忙しかった私は、施術をしている、隅々（笑）で「あ！！！この感じ！太極拳ぢゃん！！！」と思ってびっくりしました。
施術で感じる、高揚感、HAPPY、安定感を、しっかりシンクロさせてくれたのでした。
そう。
下半身の安定、グラウンディング
上半身のリラックス・・・チャネリング
そのふたつの絶妙なバランスなんですよね・・・より楽に生きること♪
太極拳はクラスに入会して、かなり予定がタイトな感じ（遠いので週一がきつい）けど・・・せっかくので出会いを、これからの施術にも、じぶんのためにも、生かしたいなって思っています。
茅ヶ崎から愛をこめて・・・