いやはや、本当に、困りました。
昨日もだけど、朝から半端ない海からの湿気を含んだ強風が吹き荒れて・・・
暑いのに、冷える、水分たまる・・・とほほほ。
さすがにここ数日身体がしんどい感じがしています。
はっきり言って、この私でも（笑）ごはんなんて作りたくない・・・メニュー考えるのも嫌だ。
と、そんなときには、薬膳ごはんのレシピ本をパラパラ・・・。
あった、あった、こんな時にぴったりのメニュー！
今夜は、生姜たっぷりの鯛めしに、しようかな。
タイ・・・消化機能を高め、余分な水分を排出するので、むくみによい。
なんとなく嫌な感じの冷えを感じるのは生姜でケアかな・・・なんてね。
それに、とうがんと豚のひき肉のスープなんてどうかしら・・・。
ごはん作りたくないときって、なんかしらの、不調があるものです。
（たんに疲れているにしても・・・）
そんなときだからこそ、薬膳ごはんって、すごくヒントになるなあ～と、思っています。
せっかく作るなら、そのときの体調にあったものが、いいですもんね。
さて、今日は、ゴスペルに午後はトリートメントを頑張る日！
明日は鎌倉に遠足に行ってきます。
みなさんも3連休、充実させて楽しんでくださいね。
いい、鯛が手に入りますように・・・♪
茅ヶ崎から愛をこめて・・・