おはようございます♪
雨の予報は前倒しになったんですね～。
今朝はすばらしく気持ちのいい朝となりました
夏になるとりりあ。んちはなんだか息子を抜かして（笑）5時起き生活になりますが（夏じゃなくても最近はそのくらいに目が覚める・・・老化か・・・）早朝ってやっぱりいいもんです。うん。
昨日は、大盛況だった、湘南で活躍する女性の交流会の、幹事（あんま働いてないけど）を無事終えて・・・夜になると、アメブロやFBも大いに盛り上がり、興奮MAXで、眠れなくなっちゃいました。
りりあ。普段あまりに副交感神経全開のマイペースでのんびりと過ごしていますので、たま～に都会に出かけたりたくさんの人と出会ったりすると、すぐ眠れなくなります。
交感神経のバランスを取るのが苦手なんですね。
とほほ。
しばらくは、本とかﾊﾟﾗﾊﾟﾗやってましたが、いよいよ、やばそうなので、枕元のデュフューザーで、アロマをぶんぶんしながら、レイキヒーリングを行いました。
しばらく、目の上に手を置いていたら、ほとんど、気絶？ってくらい、すぐさま寝落ち・・・。
昨晩の香りは・・・であったみなさんの、太陽のようなオレンジのエネルギーを思い出しつつひたりつつ、オレンジスィートと、身体の緊張をほぐし呼吸を深くするためのに、ホワイトファー（モミの木）にしてみました。
ひゃ～落ち着く！いい香り！
マッサージや塗布だったら、サンダルウッドやラベンダー、カモミールが、お勧め。
私は、このあたりの精油を使うと、トリートメント中に寝そうになるくらい、トロトロしちゃいます。
香りだったら、柑橘系や樹木系もいいですよ。
なんつっても、呼吸が深くなって、身体の力を抜いてくれることが、大事。
ところで、昨日は帰ってから、もしもし神様 という面白い本を読んでいました。
娘が試験勉強をしていたので、大人しくしてないとね（笑）
どんな風におもしろかったかは、また、明日。
週の真ん中ですが、乗り切っていきましょう。
あ、ちなみに、やぎ座の満月です。
お財布、ふりふりも忘れずに
りりあ。は前回の満月ダイエット宣言がかなりいい感じにキタので今回もそれをお願いするつもり！コツコツ継続することについてのお願いがよいそうなので、ピッタリだね～
