昨日は、微妙なお天気ではありましたが、大きなお腹で、遠くからママたちが辻堂にいらしてくださいました。
妊婦さんって本当に不思議なほどエネルギーとパワーを持っていて、あんなに寒かったのに、会場は熱気むんむんになってしまうんです。
ほんと、あったかくて気持ちよい空間でした。
うん。
まるで温泉・・・。
静かな呼吸法から、センタリングしていきます。
身体の隅々まで「感じて」「緩めて」・・・
ヒロ先生のゆるやかな声に導かれるまま・・・。
下の写真は、骨盤を広げていくポーズ。
このほかにも、陣痛の時に楽になるポーズをいくつか教えてもらいました。
りりあ。も夢中になり、写真忘れたし。
骨盤緩むので、生理の時、絶対いいです。
生理痛の酷い人にもやってほし～。
そしてYOGAのあとは、誘導に乗って、メディテーションにより、受胎から出産までを疑似体験していきます。
ヒロ先生は誘導の中で、陣痛を逃すのに有効な方法をいくつか織り込んでいってくれるので、実際のお産の時も、役に立つはず！
メディテーション中はほとんどのママがYOGAの疲れも手伝って結構ぐうぐう寝てしまっているのですが、ヒロ先生の声は、ふわふわと脳裏に残っているんですよね～。
そしてそれが実際のお産の時に、啓示のように、頭に閃くんだそうです。
だから、何度も受けると、より実践が楽になるはず・・・。
（練習すればなんでもうまくなりますもんね）
そして、なんだか夢うつつな、妊婦さんたちなのですが（笑）
後半は、パステル和アートで、マタニティコネクト
ほとんどの方が、パステルは初心者なので、最初はおっかなびっくりなのですが・・・
描き始めると、すごい集中力誰も口を開きません。
自分と赤ちゃんのために、どんなことを表現したいのか・・・
自分にきいて、赤ちゃんにきいて・・・
色を選んで
形を考えて・・・
形に残る、赤ちゃんへのメッセージです。
出来上がった絵がこちらです。
いかがですか？
もう、とても初めての人たちが、３０分くらいで、一気に描いたとは思えないでしょう？
描き終った絵を飾って、お茶を飲みながらの歓談タイムでは、ちょっとした、色の意味なども、お話します。
みんな見ているだけで和めるね～って、とっても楽しい時間でした。
やっぱり、何度やっても、楽しいマタニティコネクトの時間・・・。
6月はヒロ先生のご都合で一回お休みさせていただきますが
7月にまたやります！
それから、ヒロ先生のようにYOGAは教えられませんが（笑）
リラックスして赤ちゃんとつながるための簡単な瞑想とパステルは、Azuliaで体験していただけますので、7月まで待てない方は、お申込みくださいね。
プレママも大歓迎。
お知らせ★
5月28日 レイキファースト 残席1名となりました。
6月22日 数秘で強み発見＆パステルのワークショップ、残席1名となりました。
ワークショップ・セッションのお申込みはHPのお問い合わせフォームからお願いします。
万が一、返信が24時間以内にない場合も、お手数ですが、再度お問い合わせください。
5月6月のAzuliaのイベント・ワークショップのお知らせです⇒ｺﾁﾗ★★★
最後までお読みくださりありがとうございます
茅ヶ崎から愛をこめて・・・・