大嵐の中、頑張って東京まで行ってきた～ゲシュタルトのワークショップ。
テーマは心と体をつなげる・・・
心と体がつながっているというのは、言うまでもないことで・・・
でも、なかなか、実感したり対処したりって、ないもの・・・
そのあたりをどんな風に、気づかせていくのかなあ～
ゲシュタルトって、具体的にどんなんなのかなあ・・・
まあ、そんな興味本位な参加でしたけど。
正直に申しますと、私的に、ものすごい新しさを感じるという感じではなかったんだけど。
ワークショップで行ったいろいろなﾜｰｸは、言葉を変えて、すべて私の生活になじんでいるものだったので。
ワークショップの内容をそのままここで書くのはちょっとどうかな？という気もしましたので、書かないけど
いつも一人で本を読んだり、瞑想したり、もんもんと取り組んできたことを（笑）こんな風にグループで誰かに上手に誘導されながら、シェアしたりするのも、いいものだなあ・・・と思いました。
私の場合は、ヴィッパーサナ瞑想やレイキというくくりになるけど、目指していることは同じだと感じましたので、今後のワークショップやｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに取り入れていけたらいいな～なんて思いました。
ちなみに今回のワークショップで私が持ち帰った気づき。
それは、私は人からコントロールされることをとても恐れているということ。
そして、それは、実は自分がコントロールされてしまうという思い込みなんだなあ・・・と。
そのあたりのブロックが、すう～っと外れたのか、最後に誘導によって「自分の安心で安全な場所に行く」というﾜｰｸでは、多分、はじめて（笑）素直に誘導にしたがい、心地よい場所に行くことができました。
なかなか楽しい体験でした。
今の時代（今だけじゃないかもしれないけど）人は誰しも、生きていくために、常に人の価値観や気持ちにばかり気づくことを強要されているような気がします。
人は独りじゃ生きていけないから。
でも、たまには、こうして、内省する・・・自分ととことん向き合って対話する・・・。
そんな時間って絶対必要ですよね。
すみません、ダラダラと感じたことを書いてしまった（笑）
長時間床に座ってワークショップを受けたせいで、坐骨神経痛とおしりの具合が悪いです。
今日は、整体に行って、メンテナンスしてきま～す。
みなさんも、元気いっぱいの一週間をスタートできますように。
茅ヶ崎から愛をこめて・・・。