アルモニー藤沢店を退職してはや２週間。
アルモニーメインだったので、あまり思い入れのなかった、サロン部屋にも真剣に目が向いて・・・
どんな風に模様替えしようかな、と考えるのはとても楽しいね。
イケアに行ったり、ニトリ（笑）に行ったり。ね。
サンキャッチャーがほしいな～とか、観葉植物ももっと増やしたいな、とか。
狭い部屋なのにね。
しかし、生来の「引きこもり体質」がここにきて、足を引っ張る・・・。
予約のある日は、特に、気持ちに余裕がなくなるせいか・・・
送迎で車を出す以外、家から一歩もでなくなっちゃった。
もともと歩いて１分のところにスーパーもあって、ドラッグストアもあって、日常のものに困らないものだから。
そして、とうとう昨日は、微妙に鬱状態になっちゃったよ
なんかだるくて、微熱もあって、動けない私。
予約があったので、自分に鞭打って、頑張ったけど、まずいんじゃないかと思ったよ。
（なんか、喉の調子もいまいちで、風邪ひきかけだったのかな）
そこで、今朝は、行ってきました。
海。
走って・・・８００メートル（なんと一気に走れなかった私）
見晴台で、ストレッチと瞑想・・・
ああ、なんて気持ちがよいの。
海はやはり浄化
波が洗い流してくれる・・・
そして、家に帰ってからは、YOGAを少しだけ。
（モチベーション上げるために、ちょっとお高い目のヨガマット購入してました！）
そんな一時間のおかげで、すっかり、気分転換ができましたよ。
びっくりですね。
アクティブレスト・・・って言います。
若い時ってねえ、疲れたら、寝っころがってると回復できたりしたけど。。。
そしていくらでも、ゴロゴロしていられたよねえ。
しかし、最近は、ゴロゴロしてると、どんどん体調が悪くなる自分を発見しています。
メンタル的にはゴロゴロが何よりの癒しなんだけど
身体がやばくなる。
一日ダラダラしないで。
一時間だけでも新鮮な空気すって、外をぐるっと歩いてくるだけでも、その後のゴロゴロが生かされますね。
そんなことを身をもって、体験している、りりあ。の自宅サロンな日々です
アルモニーを辞めることはとても不安だったけど、変わらず、愛にいらしてくださるクライアント様に、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも、ちゃんと、セルフコントロールして、いい状態でみなさまに、最高のセラピーを提供できるように、頑張りますよぅ
茅ヶ崎から愛をこめて・・・りりあ。