夏バテ、しています。
さすがに、夜ぐっすり眠れていないんだろうな～。
朝から、眠いです。
だりいです。
動きたくありません。
と、言ってもいられないので、とりあえず、温かいハーブティでも飲もう。
ハイビスカスは、疲労回復に欠かせない「クエン酸」がたっぷり。
ローズヒップは、夏の大量消費するビタミンＣが豊富。
それからレモングラスは弱った胃腸を助けてくれます。
また、眠れない夜には、カモミールとミントのブレンドが○
ハーブティって不思議に夏に温かいのを飲んでも、さっぱりとしているのよね。
元気が出てきたところで、美味しいハーブビネガードリンクのご紹介♪
リンゴ酢 ３５０ｃｃ
ハイビスカス ２０ｇ
ローズヒップ １０ｇ
１週間ほど漬け込んでください。
漬けるときに氷砂糖２５０ｇほど入れてもいいのですけど、
私は、飲むときにハチミツを入れるのが好きです。
炭酸水や水などお好みのもので割って飲んでね！
