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7月に内視鏡検査を受けてました、痛かった

病院に行ったので結果を聞いてきた、良くなってた大腸の血管がびっしり?見えてた

去年は大腸の画像を見て良くなってたと思ってたんだけど、血管は全然見えてなかったんだよね、でも今年はこれでもかと見えてたので良くなってきたと思う、今でも食べ過ぎたらお腹壊すけどね

小麦を減らし糖質を控えてたのが良かったのかな、、、今は食べちゃってるけど

小麦や糖質を減らしてた頃は頭痛もおさまってたし、肩凝りも酷くならなかったからいろいろな事で良かったんだろうと思う

また少し頑張ってみようかな

小麦

小麦類をやめてもう少しで３週間、目に見える小麦を食べてません、パンやパスタやうどん、フライ物も控えてます

醤油もグルテンフリーの醤油に

あと甘いお菓子も食べないようにして、間食はアーモンドやナッツを食べてる

なぜ大好きな大福やケーキやお菓子を我慢するのか

1年に1度の大イベント？、、、健康診断でお腹周りを測るから

それまでに少しでも痩せたいと思うこの乙女心、、、(|||´Д｀)キモい

8月に大腸の検査もあるからなんだけどね、小麦を止めたら病気が良くなった、なんてのもあるらしいので、検査次第では続けていこうかなと思っとります

誰かが小麦をやめると二キロくらい軽く減る、なんて書いてあったんですけど、私は論外だったみたいです

でも今日は子供の学校で懇親会があり、飲んで食べ、しかも唐揚げを食べてしまったので

小麦も取ってしまった、お酒という糖質も取ってしまったよ、罪悪感と明日は体重が増えてしまうという思いが渦巻いておりました

そんな感じで飲んでるのもつまらないので今日は無理やり解禁日に、明日からまた頑張るよ

病院

病院に行ってきた、先月の血液検査の結果は少し貧血気味だけどあとは正常値と言われた、貧血気味だって、どうしたものか

そのあとはいつものコメダ珈琲

グルテンフリーの記事を見ながらトーストを食べると言う

でもこの何もしないゆっくりとした時間がたまにあってもいいと思うの

考えてみたら昨日は小麦製品ばかり食べてたな、トーストにドーナツ🍩に焼きそばにプリッツに貰ったスナック菓子

ちょっと控えなくちゃね、全然取らないのは無理なので少し小麦製品を控えてみようかな、少しってところがね、本当に自分に甘いな

おみくじ

凶でした

まぁ、何となくそんな気はしてたんですよね、当たり前だけど全部悪い方に書いてあったんでソッコー結んできました

今の運勢だから凶より悪い事はないよ、これから上がってくよ、と言う言葉を信じてまた一年頑張っていきます

病院の後に

今日は病院だった、そのあとコメダ珈琲店に来てモーニングを食べてます

名古屋名物おぐらあん、美味しい

午後から仕事なので仕事に行く間のほんの一時のゆっくり出来る時間

病院がある日に用事がなければだいたいこんな感じ、1月半に一度くらいだけどね

で、パンを食べてるってことは糖質制限していません

夏の検査の結果が良かったので軽く暴飲暴食をしてたら減った体重は元に戻り、何なら少し太った？てな感じ

とりあえずダイエットは置いといて、腸の方は治したいのでまた糖質制限やりたいんだけどなかなか

誰か私に石のように固い決意をください(他人任せ、もうこの時点で駄目)

明日から12月ですね、もうそろそろツリーを飾りますかな✨🎄✨