皆様こんにちは
もうすぐで禁煙して
2週間達成になる方々へ
考え方を変えると
ラクになるよって話を
お伝えしたいと思います。
最初は我慢から始まった禁煙
少し慣れてきたら…
禁煙を『我慢』ではなく
『習慣』になったと
認識してみてほしい
禁煙が身につくと
生活の一部になるから
ストレスに感じなくなる。
私の場合
我慢は長続きしなかった
もうタバコなくても
へっちゃらさ！
と思う方がラクに乗り越えられる！
タバコへの未練がなくなって
タバコの存在を忘れるのが
禁煙の近道♡
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
イイね、コメント
励みになります！