仕事がおやすみで
紹介してもらった整骨院へ
腰痛です💦
そりゃ、こんだけ太ってたら腰痛にもなるよね。
整骨院に行く前にタンクトップで掃除機かけて
ふと、鏡を見るとそこには
プロレスラーが
映ってたよ😂😂
そして買い物して帰宅
お昼ご飯作って食べて
ふと、カロリーが気になり
調べたら
鶏もも肉のカロリーに驚愕😱
先に調べれば良かった💦
150ｇの皮付き鶏肉
ブロッコリー、ひらたけ、プチトマト
エゴマの葉っぱ
美味しかったけどちょっとショック
だからデブなんだ〜😅
反省
夜は粗食にします。
仕事がおやすみで
紹介してもらった整骨院へ
腰痛です💦
そりゃ、こんだけ太ってたら腰痛にもなるよね。
整骨院に行く前にタンクトップで掃除機かけて
ふと、鏡を見るとそこには
プロレスラーが
映ってたよ😂😂
そして買い物して帰宅
お昼ご飯作って食べて
ふと、カロリーが気になり
調べたら
鶏もも肉のカロリーに驚愕😱
先に調べれば良かった💦
150ｇの皮付き鶏肉
ブロッコリー、ひらたけ、プチトマト
エゴマの葉っぱ
美味しかったけどちょっとショック
だからデブなんだ〜😅
反省
夜は粗食にします。