朝ランならぬ…

朝５時に起きたものの
二度寝

シュジンを送り出して

しばらくして
９時半ころからランニング～

外に出て日差しがキツくひるむ…

日焼け止めも塗ったし

と走り出すと
風が心地よ～い

気持ちは走る気満々だけど
体がついて行かず。

歩いたり走ったりで
一時間ほどかな。

セロトニンは沢山出たかも

家事って大変だ！

今日は朝から盛りだくさん

９時までに掃除～

その後
特定疾患の手続きの
書類の足りないものを
取りに行き～

動物病院へ猫たちのご飯を
買いに行き～

ホームセンターで
猫のトイレや
日用品を買い

スーパーで食材を買い

家に着いたらお昼前
これでもうクタクタ

しかも今日は快晴で
気持ち良いんやけど

日光過敏症の私は
疲労感増

ちょい休憩して
家事をして～


いやいや
家事ほどハードな仕事ないわ～

本当に思いました

消化ラン☆

今晩は
焼き肉をたらふく食べた

美味しかった～

…で終わらせてはいけない

と
いうわけで
シュジンと
外ランしてきました～

仁のドラマが始まる前に帰ってこなきゃ

家の回りを20分ほど

シュジンは30分ほど

時間差で家に帰ってお風呂に入りました

すっきり～

さて
いくらほどカロリー消化できたかな。