60分Jog

雨が降ったりやんだりしてきたので、

ＢＢＱは4時半で終了～

少し休憩して

シュジンと外を走ってきました～

月曜日の格闘技系エクササイズで全身が痛く、

「あうっ」

と言いながら、ゆるゆる60分Ｊｏｇ。　たぶん8キロくらいかな