どうも、6時起きが辛くてしょうがないふかし芋です
1週間が始まりましたね～
今週からは週5日勤務です（月1回だけ金曜日休みです。通院のため。）
週明けって、カラダは休まるけど朝起きるのが辛～い
学生の時から早起きは苦手だわ。
さてさて、昨日真面目にハーフマラソンの目標タイムを立てたので、
真面目に取り組もうと思います
まずは2キロ減
リバウンドしたままだった体重を戻したいと思います
これでだいぶカラダへの負担が違うと思うし・・・
土日はマクドやらラーメンやら食べたい放題だったので今日から気合いれますよ～
朝・・・グレープフルーツ１/２、玄米食パン１/２、カフェオレ、ダノンヨーグルト（食べれず）
トレーニングのほうも追々書いていきます
では、仕事に行ってきます
