マラソン大会まで、あと１ヶ月。
練習もかねて、今日はシュジンと実家の山中をジョギングした。
それがメチャメチャきつかった～
山道だったので、アップダウンがハンパない。高低差150ｍ。
昨日、ジムで筋トレのレッスンを受けたので、２人して筋肉痛だった。下半身強化レッスンだった
９キロの距離を歩いたり走ったりで１時間半かかりました・・・
なんか、ただ疲れるために走ったような・・・
最近、ジムへ行ってもヘトヘトやし、ちょっと疲れたまってるかな？
こんなんじゃ、来月の本番に完走できる自信ないわ。
休むことも大切っていうしね。
今週は、ぼちぼちいこかな