暑い日が続いていてとろけそうです。
家では半袖短パンで過ごしていますが、外では長いパンツオンリーです。
創外固定の傷がかなり下にあるので、もうちょっと目立たなくなるまで隠そうかなって。
プールとかでは気にならないんですけどね。
プールといえば、通い始めたばかりのスポーツクラブが老朽化のため、何と9月末で閉館という悲しいお知らせが😭
今は週1回スクールの他に、市民プールで歩いたり練習したりしています。
9月までに頑張って泳げるようになって、今後も市民プールに継続して通えるように気合い入れて練習しています😊
ちなみに市民プールは夜行っているのですが、この暑さでもガラガラです。いつも10人弱くらい？
ありがたいのだけど心配になっちゃいます💦
プール効果か、体重が少し落ちました。
食事もかなり減らして、でも栄養は摂るように気をつけています。胃が小さくなってきたかな？
ルーティンとして朝のラジオ体操も今のところ続いています😊
少しでも今後の膝の負担が減るようにこれからも気をつけていかなければ😤
そういえばプールのトイレが和式で、しゃがみ込みからの立ち上がりが出来なかったのに、さすがにトイレの床に手はつきたくなくて頑張ったらできるようになりました。こちらも思いがけないリハビリになってる✨
事故に遭う5ヶ月前に近づいている部分もあれば、変わってきたところもあります。
前は追い詰めて瞬発力で行動するタイプだったけど、今は物理的にその瞬発力がない💦
ちょっと余裕を持って行動するようにしています。
焦ることが少なくなってやっぱり余裕があるっていいですね😅
みんなからは挨拶代わりに「脚の調子はどう？」って聞かれるけど、返事はいつも「ぼちぼち」です。
大きな変化はないけど、振り返ってみれば確実に良くはなっている。
同じような骨折でも回復は人それぞれ。
これも焦っても仕方ない。
今までになかったいい生活習慣も取り入れているし、ゆっくりでもきっと良くなると信じてやっていこうと思います。