骨折してもうすぐ4ヶ月。
緩やかな回復をしています。
仕事にも復帰して、職場までの道のりはだいぶ速くは歩けるようになりました。
歩き出しはいつもロボットのようにぎこちないけど、だんだんスムーズになってきています。
歩いていて時々、急にカクンと膝が折れる？のがちょっとした恐怖で、ロックがかかるように反れるまで伸ばしてしまうので、見た目にはまだ明らかに膝の悪い人の歩き方ですね💦
階段も先週から普通？の昇り降りを練習していますが、右は筋力が全然足りてないのでピョコンピョコンていう感じでかなり危なっかしい💦
それでも曲げた時の負荷による膝の痛みがだんだん楽になってきているので、回復を実感できています。
膝を床につくとまだまだ痛いので今は避けてます。ベッドみたいな柔らかいところなら大丈夫になりました。
全体的にまだ浮腫んでいて、写真では分かりづらいけど脚全体が少し赤黒くなっています。
怪我したのは膝なのにくるぶしがずっとモリッとしているんですよね。
スッキリさせたい。。
というわけで定点観測〜
傷跡には少し前からアットノンのジェルを塗っています。
先月と比べて赤みが引き、盛り上がっていたところの張りが萎んできました。
創外固定のへこんでいた跡もスネの方はほぼ平坦に。太腿の方はまだ陥没しています。
同じ姿勢が続くと相変わらず膝が固まってしまうので常にブラブラさせてる落ち着きのない人になっていますが、みんなに温かくみてもらっています😊