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退院して10日以上経過。
なんか退化してるかも？
先週末から雨が多かったせいか、家から1歩も出ない日が続いてしまって😅
室内の移動も少し荷物が運べるキャスター椅子に腰掛けてゴロゴロ動く方が楽チンで、松葉杖さえあまり使わなくなってしまった。
リハビリは気休め適度にしてただけで、こんな感じでいいのだろうか？と不安になる。
今までは起き上がりの不安があってベッドでリハビリ運動してたけど、床にヨガマット敷くようにした。
やっぱりこの方がいい感じ。
家での用事は、高いところに物を動かすとかが難しいので、洗濯物を外に干す時と風呂掃除などを家族にお願いしている。
食事の支度も短時間で品数少しで何とかやっている。
買い物はネットスーパー利用だけど、実物見ないと何買っていいのがわからない。
届けてもらえるだけでありがたいのだけど、ね。
前みたいに1週間分、カゴ山盛り2つ分のまとめ買いなんて今後はサポートがないと難しいだろうな。
ネガティブになっても仕方ない。現実を受け入れて前向きに頑張ろう💪